アキレス腱断裂から100日目

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       現在 アキレス腱断裂し100日目
       保存療法 10日間ギプス
       その後11日目から89日目まで装具固定
       現在は素足で完治を目指しています


       歩行時に
       断裂した足の柔軟性、筋力が足りず
       バランスを崩しやすい
       ふくらはぎが突っ張る
       かかとに痛みを感じる

       また、かなりの浮腫が有る

       そのため
       時間があれば
       タオルギャザー運動
       足首を手で回す
       アキレス腱を伸ばす
       血流を良くするためマッサージ
       等を行いながら仕事を進めています

       一つの問題が無くなれば
       また一つの問題が出て来る状態で

       まずは
       あせらず一つ一つの問題に
       対処し常に足の状態を確認しておく








       

       
       
       

       
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by masakitokiyoko | 2015-12-10 00:10 | アキレス腱断裂日記 | Comments(0)
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